Se você está passando por um momento em que a sua autoestima parece meio machucada, vale lembrar de alguns pontos importantes:
- Acolha o que você sente, mas não tome como verdade absoluta: O que a nossa mente nos diz nos dias ruins (frases como “eu não sou bom o suficiente” ou “nada dá certo”) geralmente é um reflexo do cansaço ou da insegurança, não da realidade.
- Cuidado com as comparações: A gente costuma comparar os nossos bastidores (nossos erros, medos e cansaço) com o “palco” dos outros (o que eles escolhem mostrar). Essa conta nunca fecha e é injusta com você.
- Reconheça suas pequenas vitórias: Autoestima não se constrói apenas com grandes conquistas. Ela se fortalece quando a gente valida o nosso esforço diário, a nossa resiliência e as coisas que fazemos bem, por menores que pareçam.
Você é uma pessoa que tem sua própria caminhada, suas forças e o seu valor — mesmo naqueles dias em que é difícil enxergar isso.
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